2019年公共营养师考试（三级）辅导：体力活动及強度分级

发表时间:2019-09-18

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㈡体力活动及強度分级

　　由于体力活动強度的差异是对BMR产生显著影响的因素。人在不同体力活动強度的状态下，所需消耗的能量亦有很大差异，且对能量营养素的摄入量亦有不同。

　　2001年中国营养学会将我国居民活动强度由原来的五级调整为三级，即轻、中、重体力活动，从而更便于掌握与操作。调整后，一般成年人能量的推荐摄入量可用BMR乘以不同的体力活动水平系数(physical activity level，PAL)进行计算，即能量推荐摄入量(RNI)=BMR×PAL。

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