心理咨询师考试大纲易考章节:偏执型人格

    偏执型人格又叫妄想型人格。其行为特点常常表现为：极度的感觉国民，对侮辱和伤害耿耿于怀;思想性为固执死板，敏感多疑、心胸狭隘;爱嫉妒，对别人获得成就或荣誉感到紧张不安，怒火中烧，不是寻衅争吵，就是在背后说风凉话或公开抱怨和指责别人;自以为是，自命不凡，对自己的能力估计过高，惯于将将失败和责任归咎于他人，在工作和学习上往往言过其实，同时又很自卑，总是过多过高的要求别人，但从来不信任别人的动机和愿望，认为别人心存不良;不能正确、客观地分析形势，有问题喜欢从个人感情出发，主观片面性大。

　　自我调节建议：

　　1、反思自己已有信念的合理性，先将他们一一列举出来。

　　如：——我不能容忍别人一丝一毫的不忠。

　　——世界上没有好人，我只相信自己

　　——对别人的进攻，我必须立即予以强烈反击，要让他知道我比他更强。

　　——我不能表现出温柔，这会给人一种强健的感觉。

　　现在对这些感觉加以改造，以除去其中极端偏激的成分。

　　——我不是不二的君王，别人偶尔的不忠应该原谅。

　　——世上好人和坏人都存在，我应该相信那些好人。

　　——对别人的进攻，马上反击未必是上策，而且我必须首先辨清是否真的受到了攻击。

　　——我不敢表露真实的情感，这本身就是虚弱的表现。

　　每当故态复萌时，就应该把改造过的合理化的信念默念一遍，以此来阻止自己的偏激行为，有时自己不知不觉表现出来的偏激行为，事后应该重新分析当时的想法，指出当时非理性的想法，以后加以改造，以防止下次再犯。