重点难点：健康管理师操作单选第四章健康危险因素干预

正在准备健康管理师考试的考生们，咱们从今天开始操作技能单选题的练习啦，业精于勤荒于嬉，行成于思毁于随。希望大家能坚持下来，考前这段时间小编会陪着大家一起备考哒！

第四章 健康危险因素干预

1.肥胖的概念最合适的描述是：

A.由多因素引起的脂肪细胞体积增大、数量增多，导致体脂占体重的比例增高的慢性代谢性疾病

B.体重指数(BMI)成年人≥28

C.体重指数(BMI)成年人≥24<28

D.腰围(WC)成年男性≥85cm，成年女性≥80cm

2.脂肪在身体内的分布，尤其是________堆积的程度，与肥胖相关性疾病有更强的关联。

A.臀部脂肪 B.腰部脂肪

C.腹部脂肪 D.胸部脂肪

3.不属于糖尿病患者预防运动时发生低血糖的措施是：

A.糖尿病患者运动时应随身携带糖果备用

B.初次运动和改变运动量时应注意监测血糖变化

C.糖尿病患者参加运动初期建议有同伴陪同

D.使用胰岛素的患者在运动前最好将胰岛素注射于运动肌肉

E.晚上运动时应增加主食的摄入，以预防发生夜间低血糖

4.肥胖的干预侧重于生活方式管理的策略，下面________不是具体干预原则。

A.控制膳食与增加运动相结合

B.必须坚持预防为主，从儿童、青少年开始，从预防超重入手，并须终生坚持

C.应坚持减重计划，速度要快

D.鼓励摄入低能量、低脂肪的膳食

E.采取综合措施预防和控制肥胖，积极改变人们的生活方式

5.下列烟草使用干预措施中哪项是最重要的：

A.加强健康教育 B.拒吸第一支烟

C.法律法规限制吸烟 D.劝导吸烟者戒烟

参考答案及解析：

1.【答案】A。解析：(1)该题考查的是健康管理师(技能)-第四章-健康危险因素干预-肥胖干预的知识点。(2)肥胖指的是人体脂肪的过量储存，表现为脂肪细胞数量的增多和体积的增大，即全身脂肪组织块增大，与其他组织相比失去了正常比例的状态。通常判定标准是体重超过了相应身高所确定的标准值的20%以上。肥胖症是一种由多种因素引起的慢性代谢性疾病(A对)。BMI是评价18岁以上成人群体营养状况的常用指标。中国成人判断超重和肥胖程度的界限值为：BMI<18.5kg/m2为体重过低，18.5kg/m2≤BMI<24kg/m2为正常体重范围，24kg/m2≤BMI<28kg/m2为超重(C错)，BMI≥28kg/m2为肥胖，但这是评价指标而不是概念(B错)。腰围(WC)成年男性≥90cm，成年女性≥85cm，为腹型肥胖的标准，是评价指标不是概念(D错)。故此题选择A选项。

2.【答案】C。解析：(1)该题考查的是健康管理师(技能)-第四章-健康危险因素干预-肥胖的相关指标的知识点。(2)肥胖相关性疾病大多指高血压、高血脂、糖尿病等慢性病与体内脂肪分布有关，尤其是腹部脂肪堆积的程度(C对);臀部脂肪、腰部脂肪与胸部脂肪可以反映肥胖的程度，但与肥胖相关性疾病关联并不紧密(A、B、D错)。故此题选择C选项。

3.【答案】D。解析：(1)该题考查的是健康管理师(技能)-第四章-健康危险因素干预-糖尿病干预的知识点。(2)糖尿病患者可以预防低血糖的措施：①开始参加运动时，应有同伴陪同(C错)，并携带糖果备用(A错)。在初次运动和改变运动量时，应监测运动前和运动后数小时的血糖水平(B错)。②饭后0.5～1小时开始运动较为合适。③如果运动量较大，则运动前增加饮食量或者适当减少降糖药物量(E错)。④运动不宜在降糖药物作用最强的时间进行。⑤注射胰岛素治疗的患者，不宜清晨空腹，尤其不宜在注射胰岛素后和饭前运动(D对)。⑥随着运动量的增加，血糖会有所下降，应的酌情调整降糖治疗方案。故此题选择D选项。

4.【答案】C。解析：(1)该题考查的是健康管理师(技能)-第四章-健康危险因素干预-肥胖干预的知识点。(2)肥胖的干预侧重于生活方式管理的策略，具体干预原则包括：①必须坚持预防为主，从儿童、青少年开始，从预防超重入手，并须终生坚持(B错)。②采取综合措施预防和控制肥胖，积极改变人们的生活方式，包括改变膳食、增加身体活动、矫正引起过度进食或活动不足的行为和习惯(E错)。③鼓励摄入低能量、低脂肪、适量蛋白质和碳水化合物、富含微量元素和维生素的膳食(D错)。④控制膳食与增加运动相结合(A错)，因为这两种方法相结合可使基础代谢率不致因摄入能量过低而下降，达到更好的减肥效果。积极运动不仅可以增加基础代谢率，还可防止体重反弹，改善心肺功能，产生更多、更全面的健康受益。⑤应长期坚持减重计划，速度不宜过快，不可急于求成(C对)。⑥必须同时防治与肥胖相关的病，将防治肥胖作为防治相关慢性病的重要环节。⑦树立健康体重的概念，防止为美而减肥的误区。故此题选择C选项。

5.【答案】B。解析：(1)该题考查的是健康管理师(技能)-第四章-健康危险因素干预-烟草使用干预的知识点。(2)针对群体的烟草干预措施包括：①拒吸第一支烟，拒吸第一支烟对控制吸烟率是最为重要的(B对)，重点干预人群是青少年人群。②加强健康教育，普及烟草危害知识(A错);③限制吸烟(C错)和劝阻别人吸烟(D错);④研究和推广有效的戒烟方法和戒烟;⑤建立行为危险因素监测系统。故此题选择B选项。